꿀팁 연구소

안녕하세요. 날씨가 점점 더워지면서 에어컨을 사용하기 시작하실텐데요. 오랜 기간 사용하지 않은 에어컨을 틀게되면 퀴퀴한 냄새가 나는 경우가 있습니다. 그럴때는 무조건 청소를 해주셔야 하는데요. 오늘은 에어컨 전문 유튜브 채널인 "쓱싹"에서 알려주는 에어컨 청소방법에 대해 알려드리겠습니다. https://www.nocutnews.co.kr/news/4612771 에어컨 청소하셨나요? "곰팡이 범벅…쓰레기통 만큼 더러워요" "에어컨 한 대 청소하잖아요? 그럼 그 안에 떡이 된 먼지와 곰팡이 덩어리가 연탄 한 장 분량으로 나와요. 일반 가정에서 쓰는 에어컨에서요" 더위를 워낙 많이 타 에어컨 없이는 하루도 못 사는 www.nocutnews.co.kr 그 전에 에어컨을 가지고 계시다면 여름이 오기 전에 사전 점..

안녕하세요. 식욕은 가늠할 수가 없습니다. 방금 밥을 먹어도 배가 고픈 경우도 있는가하면 하루종일 음식을 제대로 섭취하지 않아도 배가 고프지 않을 때도 있습니다. 그래서인지 '스트레스받으면 배고프다', '목이 마르면 배가 고프다'등 식욕에 관련된 속설이 많습니다. 과연 사실은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 그 전에 음식에 대한 잘못된 속설에 대해 알면 본문 내용 이해에 도움이 되실겁니다. 아래 링크에 남겼으니 확인해보시기 바랍니다. 스트레스받으면 배고프다? 스트레스를 받으면 몸속 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 높아지는데요. 코르티솔은 식욕 억제 호르몬인 렙틴의 힘을 약화합니다. 따라서 충분히 식사량을 채워 렙틴이 그만 먹으라는 신호를 보내도, 이 명령을 제대로 받아들이지 않는 것입니다. 따라서 스트..

안녕하세요. 코골이를 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많은데, 코골이를 방치하면 수면무호흡증으로 이어질 수 있습니다. 또한 옆에서 같이 자는 사람에게도 피해를 주는데요. 그래서 오늘은 MBN 엄지의 제왕에서 알려주는 코골이 예방법에 대해 소개하도록 하겠습니다. 코골이 예방&완화 방법 코골이 예방 및 완화 방법의 핵심은 바로 혀 근육을 강화하는 것입니다. 코골이와 무호흡증은 혀근육, 목젖 근육과 밀접한 관련이 있는데요. 따라서 혀 근육을 강화하게 되면 코골이 예방이 가능한 것입니다. 코골이 예방에 좋은 혀근육 강화운동 1. 아~ 소리내기 입을 크게 벌리고 턱을 당긴 뒤에 혀는 최대한 입 아래에 두고 5초간 아~ 소리를 냅니다. 2. 혀끝 올리기 입을 벌리고 고개를 젖힌 후 혀끝을 코를 향해 최대한 올립니다...

안녕하세요. 봄이 가고 부쩍 날씨가 많이 더워졌는데요. 이제는 반팔을 입지 않으면 외출하기 어려울 정도입니다. 이렇게 계절이 바뀌고 날씨가 더워지면 기승을 부리는 질환들이 있는데요. 어떤 것들이 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 방광염 세균 감염으로 인해 방광에 염증이 생기는 방광염은 사계절 중 날씨가 더워지는 여름에 더 자주 발생한다고 합니다. 땀으로 인해 수분 배출이 많아져 소변의 농도가 더 진해지고, 더운 날씨로 인해 세균 분열이 더 활발하게 일어나기 때문인데요. 방광염을 예방하기 위해서는 수분을 충분히 섭취해 소변을 자주 배출시키고 카페인, 탄산, 알코올 등 방광을 자극하는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 또한 여성의 요도는 4~5㎝로 남성의 요도보다 훨씬 짧고, 질과 항문에 가까이 있어 항상 세균에..