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안녕하세요. 얼마전 한 방송에서 모델이나 아이돌이 촬영 혹은 쇼 전에 부기를 빼기 위해 마신다는 '물'이 화제가 되었는데요.
레시피도 간단하고 마신지 10~20분 내료 부기가 쏙 빠지는 효과가 있다고 합니다. 그럼 오늘은 다이어트와 부기 해소에 좋은 '아이돌 물' 레시피를 알려드리겠습니다.
레시피를 보기 전에 연예인들의 다이어트 방법에 대한 글을 아래 링크로 남겨놓을테니 참고하시기 바랍니다.
'아이돌 물' 레시피
준비물 : 물 500ml, 녹차티백 1개, 설탕 반 티스푼, 레몬즙 2큰술
1. 녹차 티백을 물 500ml에 우려냅니다.
2. 여기에 준비한 설탕과 레몬즙을 넣으면 완성됩니다.
아이돌 물의 효능
녹차에는 카페인 성분이 들어 있어 이뇨 작용을 합니다. 또한 카테킨 성분이 몸속에 불필요한 노폐물과 중성지방을 이뇨 작용을 통해 배출하는데요.
게다가 콜레스테롤을 제거하는 효과가 있어 혈관 건강에 도움이 됩니다. 레몬의 상큼한 향 때문에 물을 더 마실 수 있어 식욕을 완화하는 효과가 있습니다.
레몬에는 식이섬유가 많이 들어 있어 장운동을 도와 변비를 예방하고 비타민 C가 면역력을 키우고 축 처진 몸에 에너지를 줘 활력을 살립니다.
오늘은 아이돌 물 레시피를 알려드렸는데요. 도움이 되셨다면 "좋아요, 공유" 부탁드립니다.
자세한 내용은 영상을 참고하시기 바랍니다.
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