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안녕하세요. 요즘은 안구건조증에 시달리는 사람이 많은데요. 스마트폰이나 컴퓨터 사용량이 늘다 보니 많은 사람이 안구건조증에 시달리게 됩니다.
안구건조증은 말 그대로 안구가 건조해서 생기는 질환인데, 눈에 있는 기름샘 청소를 하지 않는 것도 안구건조증의 이유가 됩니다. 엄지의 제왕에 출연한 한의사님이 막힌 기름샘을 뚫어주는 청소법에 대해 소개하였는데요. 같이 보면서 따라해보시기 바랍니다.
기름샘이란?
눈 기름샘이라 하는 건 눈꺼풀에 있는 기름샘을 뜻합니다. 이 기름샘의 정확한 명칭은 마이봄선입니다. 마이봄선은 눈알과 눈꺼풀의 움직임을 부드럽게 해주는 역할을 합니다.
마이봄선에서 분비되는 지방성의 분비물은 안구나 눈꺼풀의 운동을 매끄럽게 하고, 속눈썹을 축축하게 하는 작용을 합니다. 하지만 마이봄선이 화장품 노폐물이나 먼지 등에 의해 막혀버리면 분비물이 제때 나오지 못하기 때문에 안구가 건조해지는 것입니다.
눈 기름을 제때 배출시키지 못하고 방치해두면 안구건조증은 물론 안검염이 발생할 수 있습니다. 안검염이란 눈꺼풀염이라고도 불리는데 눈꺼풀의 피부와 속눈썹 부위에 있는 기름샘이 노폐물과 세균에 막혀 배출되지 못해 염증이 생기는 질환입니다.
기름샘 청소법
그럼 기름샘 청소법에 대해 알아보겠습니다. 준비물은 면봉과 수건입니다.
1. 온찜질로 눈을 데워라
집에 흔히 있는 수건을 물에 적신 뒤 전자레인지에 30초간 데워준뒤에 수건을 5~10분정도 눈에 올려둡니다.
이 과정은 막힌 기름샘을 온기로 녹여주는 과정입니다. 따뜻한 수건을 올려놓는 것만 해도 눈 혈액순환에 도움이 되기때문에 자주 해주시면 좋습니다.
2. 눈 마사지
눈을 살짝 감은 뒤에 면봉을 이용하여 위에서 아래로 20회 정도 마사지해줍니다. 아래 부분도 동일한 방법으로 아래에서 위로 마사지 해줍니다.
만일 기름샘이 막혀있지 않다면 온찜질과 눈마사지만으로도 효과를 볼 수 있는데요. 하지만 기름샘이 막힌 분들의 경우에는 막힌 기름샘을 뚫어줘야 합니다.
3. 막힌 기름샘 제거
막힌 기름샘 부위를 좀더 강하게 눌러줍니다. 그러면 막힌 기름샘에서 기름이 나오게 되는데요. 이후 따뜻한 물에 면봉을 적셔 마사지한 부위를 닦아줍니다.
오늘은 기름샘 청소방법에 대해 알아보았는데요. 도움이 되셨다면 "좋아요, 공유" 부탁드립니다.
자세한 내용은 아래 영상을 참고하시기 바랍니다.
https://www.youtube.com/watch?v=rS6Nm_vwGXc