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안녕하세요. 기분좋게 술한잔 한 뒤 다음날 숙취때문에 고생하시는 분들이 많습니다. 본인의 주량보다 많이 먹거나 그날의 컨디션에 따라 다음날 숙취의 정도가 차이나는데요.
숙취가 심한날은 정말 하루종일 아무것도 하기 힘들정도로 고통스러운데요. 이런 숙취를 조금이나마 줄여줄 수 있는 방법을 유튜브 서울신문에서 약사분들이 알려주셨습니다. 같이 보면서 참고해보시기 바랍니다.
숙취가 발생하는 원인
사실 숙취가 발생하는 메커니즘에 대해서는 완벽하게 밝혀진 것이 없습니다. 술의 주성분인 알코올이 몸속에 들어와 분해되면서 독성물질인 아세트알데히드 성분으로 바뀌게 됩니다.
이 성분이 미주 및 교감신경의 신경섬유를 자극하여 구토, 어지럼증, 복통, 심장박동 증가 등의 숙취 증상을 일으키게 됩니다.
숙취 해소제는 약일까?
약으로 불리기 위해서는 식약처의 허가가 나야 합니다. 그리고 어느 정도 이상의 효과가 검증되어야만 약이라는 단어가 붙을 수 있습니다..
따라서 편의점에서 쉽게 구할 수 있는 헛개수나 여명과 같은 숙취해소제는 약이라 불릴 만큼 숙취에 효과가 나타나지 않기 때문에 약으로 분류되지 않고 음료로 분류됩니다.
숙취 해소제는 술먹기 전 or 후?
숙취해소제를 술 마시기 전에 마시는 것이 효과가 좋은지 후에 마시는 것이 좋은지 의견이 분분한데요. 숙취해소제의 라벨을 잘 살펴보면 '숙취 전후로 마시면 도움을 준다' 라고 쓰여있습니다.
영상의 약사분은 숙취해소제를 술 마시기 전에 먹는 것을 추천하는데요. 그 이유는 술을 먹는 즉시 바로바로 분해를 도와주는 작용을 하기 때문입니다.
숙취해소제를 여러가지 먹어도 될까?
시중에 나와있는 숙취해소제는 종류에 따라 성분이 모두 다릅니다. 따라서 하나를 먹는 것보다 종류가 다른 2~3가지를 한 번에 먹는 것이 효과가 좋습니다.
숙취해소제 추천
숙취해소제는 종류에 따라 각각 효과가 있는 부분이 다릅니다. 따라서 본인이 술을 마셨을 때 숙취의 타입이 어떤지에 따라 숙취해소제를 선택하는 것이 효과를 볼 수 있습니다. 따라서 여러가지를 먹어보고 본인에게 가장 효과가 좋은 제품을 먹는 것이 좋습니다.
1. 속이 쓰린경우 - 알마겔, 겔포스
2. 속이 울렁거린다 - 반하사심탕
3. 토 할것 같다 - 오령산
위의 약과 숙취해소제와 같이 드시면 효과가 좋습니다. 만일 위의 약을 구하지 못했다면 음주 전 우유를 마셔주는 것이 장 내벽을 코팅해주어 알콜 흡수를 떨어뜨리기 때문에 효과가 좋다고 합니다.
오늘은 약사가 먹는 숙취해소제에 대해 알려드렸는데요. 도움이 되셨다면 '좋아요와 공유' 부탁드립니다. 자세한 내용은 아래 영상을 참고해주시기 바랍니다.
https://www.youtube.com/watch?v=heYAztcbZjg