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안녕하세요. 우리나라 탈모인구가 점차 늘어가고 있는데요. 선천적, 후천적 이유로 탈모때문에 스트레스 받으시는 분들 많으실 겁니다. TV 조선의 '내몸사용설명서'에 탈모 전문 한의사가 출연해서 탈모를 예방하는 두피마사지에 대해 알려주었는데요. 같이보면서 따라해보시기 바랍니다.
탈모 예방을 위한 두피 마사지
풍성한 모발 유지를 위해서는 두피와 모낭으로 가는 혈액순환이 매우 중요한데요. 두피로 올라가는 혈관은 턱관절 뒷부분과 목의 뒷부분에 주로 분포하는데요. 따라서 이 주변에 위치하는 풍지혈을 마사지 해주면 좋습니다.
풍지혈 잡는방법
뒷목쪽에 모발이 자라나는 부분이 있습니다. 그 위치에서 살짝 위에 양쪽으로 1.5cm 정도 떨어져 있는곳인데요. 눌러보면 쏙 들어가는 것을 느낄 수 있습니다.
이부분을 지그시 3~5초정도 눌러주거나 원을 그리면서 마사지해주면 됩니다. 10~20회 정도 반복합니다. 이는 스트레스로 인한 두피 열감을 내려주는데 도움이 됩니다. 처음 해보신 분들은 약간 아플 수 있는데요.
천천히 지속적으로 풀어주시면 괜찮아 지는 것을 느낄 수 있으실 겁니다.
백회혈 마사지
위에서 풍지혈 마사지를 알려드렸는데요. 이번에는 두피 중앙에 위치한 백회혈 마사지를 알려드리도록 하겠습니다. 양쪽 귀를 이은선과 코끝부터 정수리로 이어진 선이 만나는 지점이 바로 백회혈입니다.
또한 백회혈 주변 좌우, 상하 2.5cm 지점에 사신총혈이 있는데요. 이 부분을 마사지해 줄 것입니다.
백회혈의 경우 엄지를 이용하여 마사지를 해주고 사신총혈은 엄지와 검지를 이용하여 상하, 좌우 순서대로 눌러줍니다. 이 마사지를 해줄 경우 두피에 올라온 열감을 떨어뜨리는데 도움이 됩니다.
오늘은 탈모 예방에 도움이 되는 혈자리 마사지에 대해 알려드렸는데요. 도움이 되셨다면 "좋아요, 공유" 부탁드립니다. 자세한 내용은 아래 영상을 참고해주세요.
https://www.youtube.com/watch?v=DBQN6Xc2Cfc